DOA mohon kesembuhan dan kesehatan

“…(yaitu Tuhan) Yang telah menciptakan aku, maka Dialah yang menunjuki aku, dan Tuhanku, Yang Dia memberi makan dan minum kepadaku, dan apabila aku sakit, Dialah Yang menyembuhkan aku, dan Yang akan mematikan aku, kemudian akan menghidupkan aku (kembali), dan Yang amat kuinginkan akan
mengampuni kesalahanku pada hari kiamat."
(QS. Asy Syu'araa', 6 : 78-82)

Allahumma ‘afnii fii badanii, Allahumma ‘afnii sama’ii, Allahumma ‘afnii basharii, Allahumma inni A’udzubika minal kufuri wal faqri. Allahumma inni a’udzubika min ‘adzaabil qabri. Laa ilaaha illa anta.

“Ya Allah sembuhkan badanku, Ya Allah sembuhkanlah pendengaranku. Ya Allah sembuhkan penglihatanku. Ya Allah, sesungguhnya aku berlindung kepada-Mu dari kekufuran dan kefakiran. Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari adzab Kubur. Tiada tuhan selain Engkau.”

(H.R. Abu Daud)

“Aku bermohon kepada-Mu ampunan, kesehatan, baiknya keyakinan. Dan sembuhkanlah aku (dari sakit) di dunia dan akhirat.” (H.R. An-Nasai)

"Dan Tuhanmuberfirman: "Berdo'alah kepadaKu, niscaya akan Kuperkenankan." 

(QS: Al-

Mukmin: 60).

"Dan apabila aku sakit, Dialah yang menyembuhkanku." 

(QS: Asy-Syu'ara: 80).

Adab ketika Sakit

1. Penyakit itu cobaan dari Allah, maka harus diterima dengan ikhlas
2. Bersabar akan membantu kesembuhan
3. Tetap salat dengan sekemampuannya
4. selalu berdzikir kepada Allah
5. Berusaha mengobati penyakitnya
6. Tidak berobat kepada dukun atau paranormal
7. Memohon kesembuhan dengan banyak berdoa

Lirik PUASA - Haddad Alwi

Lewat sudah hari ini, panas puasa
Alun azan tanda buka, basahi jiwa
Kusirami kering sepi diujung hari
Lambat menanti, tak terasa lagi

Dering malam puasa hamba ya allah ya rabbi
Walau masa mengikat hawa, mulai terlena
Hamba cuma insan hina di laut jalan
Haus dan gersang lapar di badan yang hamba tahan

Ampunilah hamba belum bisa puasa makna
Rasa terbuka kata di mata yang akan dijaga

Terimalah ya robbi walau cuma lapar dibadan, bimbingkanlah kami bersihkan hati mencari diri

panjang dan berat bayi dalam kandungan

Waktu dilakukan pemeriksaan USG, pasien selalu menanyakan berapa berat dan panjang bayinya. Untuk berat bisanya terukur jika kehmailan mencapai usia 20 minggu-an, karena dibawah angka ini alat USG akan mengeluarkan kata "ERROR" jika dilakukan pengukuran berat janin. Sedangkan untuk panjang bayi ? Tidak bisa diukur panjangnya, karena posisi kaki bayi yang nggak lurus (bayi selalu posisi seperti orang bersila). Yang bisa diukur adalah panjang dari ujung kepala ke ekornya atau istilah medisnya CRL (Crown Rump Lenght).

Tetapi nggak usah kecewa dulu karena nggak tahu berapa panjang dan berat bayi. Jika ukuran bayi dianggap normal, maka ada ukuran standar panjang bayi berdasarkan usia kehamilan yang namanya hukum Haaese serta beratnya bayi berdasarkan usia kehamilan menurut tuan Struber.

Bunyi hukumnya adalah panjang bayi dalam 5 bulan pertama merupakan kwadrat dari usia bulannya sedanglan mulai enam bulan dan seterusnya panjang bayi adalah usia bulan dikali dengn angka 5 (lima). Tabelnya sbb:



Sedangkan Struber mendapatkan ukuran berat sbb:



Angka2 yang dihasilkan adalah angka rata-rata konstanta yang telah diteliti oleh tuan Haase dan Struber. Kalau Tuan Didik yang melakukan atau tuan2 Indonesia yang lain jelas akan menghasilkan angka2 yang berbeda

Berikut ini juga ada tabel lain. Karena pertumbuhan bayi tidak seperti garis lurus, maka angka2 yang ada di tabel adalah angka pengukuran rata-rata. Sehingga bisa saja ukuran bayi ibu berbeda jauh dari angka2 di tabel bawah ini, jangan khawatir jika ukurannya kurang atau melebihi ukuran2 ini. Dokter yang akan memberi tahu jika ada masalah dengan ukuran dan panjang bayi ibu.

Usia Hamil	Panjang (inci)	Berat (ons)	Panjang (cm)	Berat (gram)
8 weeks	0.63	0.04 ounce	1.6 cm	1 gram
9 weeks	0.90	0.07 ounce	2.3 cm	2 gram
10 weeks	1.22	0.14 ounce	3.1 cm	4 gram
11 weeks	1.61	0.25 ounce	4.1 cm	7 gram
12 weeks	2.13	0.49 ounce	5.4 cm	14 gram
13 weeks	2.91	0.81 ounce	7.4 cm	23 gram
14 weeks	3.42	1.52 ounce	8.7 cm	43 gram
15 weeks	3.98	2.47 ounces	10.1 cm	70 gram
16 weeks	4.57	3.53 ounces	11.6 cm	100 gram
17 weeks	5.12	4.94 ounces	13 cm	140 gram
18 weeks	5.59	6.70 ounces	14.2 cm	190 gram
19 weeks	6.02	8.47 ounces	15.3 cm	240 gram
20 weeks	6.46	10.58 ounces	16.4 cm	300 gram

Mulai dari usia 20 minggu keatas, ukuran panjang bayi diukur ari puncak kepala ke tumit bayi (karena bayi dalam keadaan kaki berlipat) :

Usia Hamil	Panjang (inci)	Berat (ons)	Panjang (cm)	Berat (gram)
20 weeks	10.08	10.58 ounces	25.6 cm	300 gram
21 weeks	10.51	12.70 ounces	26.7 cm	360 gram
22 weeks	10.94	15.17 ounces	27.8 cm	430 gram
23 weeks	11.38	1.10 pound	28.9 cm	501 gram
24 weeks	11.81	1.32 pound	30 cm	600 gram
25 weeks	13.62	1.46 pound	34.6 cm	660 gram
26 weeks	14.02	1.68 pound	35.6 cm	760 gram
27 weeks	14.41	1.93 pound	36.6 cm	875 gram
28 weeks	14.80	2.22 pounds	37.6 cm	1005 gram
29 weeks	15.2	2.54 pounds	38.6 cm	1153 gram
30 weeks	15.71	2.91 pounds	39.9 cm	1319 gram
31 weeks	16.18	3.31 pounds	41.1 cm	1502 gram
32 weeks	16.69	3.75 pounds	42.4 cm	1702 gram
33 weeks	17.20	4.23 pounds	43.7 cm	1918 gram
34 weeks	17.72	4.73 pounds	45 cm	2146 gram
35 weeks	18.19	5.25 pounds	46.2 cm	2383 gram
36 weeks	18.66	5.78 pounds	47.4 cm	2622 gram
37 weeks	19.13	6.30 pounds	48.6 cm	2859 gram
38 weeks	19.61	6.80 pounds	49.8 cm	3083 gram
39 weeks	19.96	7.25 pounds	50.7 cm	3288 gram
40 weeks	20.16	7.63 pounds	51.2 cm	3462 gram
41 weeks	20.35	7.93 pounds	51.7 cm	3597 gram
42 weeks	20.28	8.12 pounds	51.5 cm	3685 gram
43 weeks	20.20	8.19 pounds	51.3 cm	3717 gram

sumber: http://www.drdidispog.com/2008/11/panjang-dan-berat-bayi-dalam-kandungan.html#ixzz1RKMwUSbH

6 Manfaat Senam Hamil

Pada ibu hamil sangat dibutuhkan tubuh yang sehat dan bugar, diupayakan dengan makan teratur, cukup istirahat dan olah tubuh sesuai takaran. Dengan tubuh bugar dan sehat, ibu hamil tetap dapat menjalankan tugas rutin sehari-hari, menurunkan stres akibat rasa cemas yang dihadapi menjelang persalinan.

Jenis olah tubuh yang paling sesuai untuk ibu hamil adalah senam hamil, disesuaikan dengan banyaknya perubahan fisik seperti pada organ genital, perut kian membesar dan lain-lain. Dengan mengikuti senam hamil secara teratur dn intensif, ibu hamil dapat menjaga kesehatan tubuh dan janin yang dikandung secara optimal.

Senam hamil adalah adalah terapi latihan gerak untuk mempersiapkan ibu hamil, secara fisik atau mental, pada persalinan cepat, aman dan spontan.

Sebelum memulai senam hamil, lakukan dulu gerakan pemanasan sehingga peredaran darah dalam tubuh akan meningkat dan oksigen yang diangkut ke otot-otot dan jaringan tubuh bertambah banyak, serta dapat mengurangi kemungkinan terjadinya kejang/luka karena telah disiapkan sebelumnya untuk melakukan gerakan yang lebih aktif.

Kapan dianjurkan mengikuti senam hamil? Jika kandungan mencapai 6 bulan ke atas, lakukan senam hamil, kecuali ada kelainan tertentu pada kehamilan. Sebelum memutuskan mengikuti senam hamil, diskusikan kondisi kehamilan dengan dokter atau bidan.

Perempuan mengandung yang mengikuti senam hamil diharapkan dapat menjalani persalinan dengan lancar, dapat memanfaatkan tenaga dan kemampuan sebaik-baiknya sehingga proses persalinan normal berlangsung relatif cepat.

Bagaimana gerakan dasar senam hamil? Berikut langkah-langkah yang dapat Anda ikuti di rumah:

1. Duduk bersila dan tegak, kedua lengan mengarah ke depan dan santai. Lakukan sebanyak mungkin dalam posisi sehari-hari
2. Sikap merangkak, jarak antara kedua tangan sama dengan jarak antara kedua bahu. Keempat anggota tubuh tegak lurus pada lantai dengan badan sejajar lantai. Lakukan gerakan ini: Tundukkan kepala, lihat perut bagian bawah dan pinggang diangkat sambil mengempiskan perut dan mengerutkan lubang anus. Selanjutnya turunkan pinggang dengan mengangkat kepala sambil melemaskan otot-otot dinding perut dan otot dasar panggul. Lakukan gerakan ini sebanyak 8 kali
3. Lakukan sikap merangkak dengan meletakkan kepala di antara kedua tangan lalu menoleh ke samping kanan/kiri, selanjutnya turunkan badan hingga dada menyentuh kasur dengan menggeser siku sejauh mungkin ke samping. Bertahanlah pada posisi tersebut selama 1 menit, kemudian tingkatkan menjadi 5-10 menit atau sesuai kekuatan ibu hamil
4. Berbaring miring ke kiri (lebih baik ke arah punggung bayi), lutu kanan diletakkan di depan lutut kiri (ganjal dengan bantal). Lengan kanan ditekuk di depan dan lengan kiri letakkkan di belakang
5. Bernaring miring, kedua lutut dan kedua lengan ditekuk, bawah kepala diberi bantal, demikian juga bawah perut agar perut tidak menggantung. Tutup mata, tenang, atur nafas dengan berirama.
6. Berbaring telentang, pegang kedua lutut dengan kedua tangan dan rileks. Lakukan kegiatan berikut: Buka mulut secukupnya, tarik nafas dalam semaksimal mungkin, ketupkan. Mengejanlah seperti buang air besar, gerakan badan ke bawah dan ke depan. Setelah tak dapat menahan lelah, kembali ke posisi awal. Ulangi gerakan ini 3-4 kali dengan interval 2 menit.

hanyawanita.com

Barang yang dibawa ketika melahirkan

Yang perlu dibawa ke rumah sakit :

Untuk bayinya :

1. Baju bayi
2. Popok/celana bayi (untuk yang memakai pampers)
3. Gurita
4. Sarung tangan & kaki
5. Kain bedong
6. Selimut
7. Selimut gendong/bedong (yang ada tudung kepala)
8. Pampers
9. Minyak telon
10. Bedak
11. Botol susu + empeng yang sudah disteril (untuk menampung ASI sementara kalau bayi belum mau menyusu)
12. Kapas & tempat kapas (yang bisa tertutup rapat karena untuk kapas basah)
13. Tissue beralkohol (untuk melepas puser bayi)– bisa juga diganti dengan alkohol dan kain kassa yang di dalamnya diselipkan kapas
14. Tas bayi

Untuk ibunya :

1. Baju biasa untuk pulang
2. Kain (untuk selama di RSB)
3. Kemeja berkancing
4. Gurita buat Ibu (cari yang mudah dipakai untuk sementara di RS –soalnya masih susah bangun – untuk di rumah bisa pakai stagen lilit supaya lebih kencang)
5. BH menyusui (1 atau 2 nomor lebih besar dari biasanya)
6. Breast pad
7. Sandal yang empuk
8. Sabun, sikat gigi, odol, handuk
9. Bedak & Sisir
10. Obat memperlancar ASI
11. Pembalut yang besar dan nyaman dipakai
12. Celana kertas (supaya mudah dibuang kalau kena noda) atau celana biasa yang enak dipakai
13. Underpad
14. Obat untuk mengobati putting yang luka

Untuk di rumah :

1. Box bayi berikut kasur, bantal, guling, sprei, bumper, kelambu
2. Kereta dorong
3. Baju bayi (± 2 lusin) – bervariasi (tanpa lengan, lengan pendek, lengan panjang – lebih disarankan yang yang berbahan kaus, jaga-jaga kalau anaknya cukup gemuk/besar)
4. Popok (± 3 – 4 lusin )
5. Topi bayi
6. Tas bayi
7. Gurita (1 lusin)
8. Sarung kaki & tangan
9. Jemuran baju bayi (2 buah) yang melingkar dengan banyak jari-jari supaya muat banyak
10. Kain bedong (ini juga perlu banyak 2 – 3 lusin)
11. Minyak telon
12. Baju & celana
13. Selimut
14. Karet Ompol/Perlak (2-3 alas karena 1 untuk alas sehabis mandi)
15. Selimut/kain alas ompol
16. Kain gendong
17. Botol susu (beli juga karet dotnya untuk stok)
18. Thermometer
19. Betadine (untuk bersihkan pusar bayi setelah lepas)
20. Sikat botol + sabun cair
21. Panci khusus rebus botol
22. Pompa ASI
23. Breast Pad
24. Sabun & tempatnya
25. Shampoo
26. Bak mandi
27. Handuk mandi/Waslap (2)
28. Sapu tangan handuk kecil bersih yang halus khusus untuk mandi (lap muka)
29. Bedak
30. Tempat bedak
31. Pampers
32. Gunting kuku bayi
33. Penyedot hidung bayi kalau pilek
34. Sapu tangan handuk halus (untuk lap keringat atau kalau gumuh)
35. Tatakan minum/makan
36. Tissue halus
37. Kapas
38. Tissue basah
39. Tissu beralkohol (untuk pusar) – bisa juga diganti dengan alkohol & kain kasa yang sudah dibuat sedemikian rupa dengan diselipkan kapas.
40. Cotton buds yang ukuran kecil
41. Empeng
42. Mainan gantung yang ada lagunya, jaga-jaga jika bayi rewel
43. Baby oil
44. Baby cream (jaga-jaga jika kulitnya kering)
45. Minyak tawon (jaga-jaga jika digigit nyamuk)
46. Gelas & Mangkok makan bayi (untuk 4 bulan keatas)

DAFTAR PERLENGKAPAN BAYI LAHIR

Berikut ini akan dijabarkan apa saja yang diperlukan bayi pada masa awal kelahirannya berdasarkan pengalaman dan pengetahuan ala Mommy Gadget.
Daftar ini disusun dalam beberapa bagian sesuai klasifikasi untuk memudahkan memahaminya.
Daftar ini dapat berlaku hingga usia bayi 1-2 bulan.

Pakaian di dalam rumah:

• 6 bh baju dalam berbagai ukuran lengan (lengan panjang, lengan pendek dan tanpa lengan)
• 6 bh kaos dalam
• 2 (atau 3 di musim hujan) lusin popok kain
• 6 bh popok tahan air
• 1 lusin bedong
• 1 lusin alas ompol
• 6 pasang sarung kaki + sarung tangan

untuk ke luar rumah:

• popok sekali pakai ukuran S
• 6 bh celana panjang + pendek (pop)
• 1-2 buah kaos kaki/sepatu bayi
• 2 bh cardigan/jaket/baju hangat/selimut bayi bertopi

optional:

• celana tutup kaki
• baju untuk bepergian, termasuk jumper/baju monyet
• aksesoris seperti: bando, topi dll
• saputangan handuk untuk mengusap keringat

Perlengkapan Mandi & Ganti Pakaian

• bak mandi
• perlak mandi
• handuk besar
• sabun mandi
• shampoo
• baby lotion/baby cream
• baby oil
• kapas 1 bungkus besar
• cotton buds (pilih yang kecil)
• gunting kuku bayi
• 2 bh ember kecil plastik bertutup (1 untuk baju kotor dan ompolan, 1 untuk kotoran buang air besar)

Perlengkapan Tidur

• kelambu/kojong/tudung
• perlak besar
• perlak kecil

optional:
boks bayi + seprai

Mainan

• mainan yang digantung
• mainan yang digenggam (lebih baik jika bergemerincing)
• kaset/CD untuk didengar

Perlengkapan Melahirkan & Menyusui

• 2 bh gurita ibu
• BH menyusui
• breast pads
• penutup dada saat menyusui
• bantal menyusui
• kantung ASI untuk ibu bekerja
• botol susu + dot

Perkembangan Janin

BULAN KE 1

Sel telur yang telah dibuahi menjadi sekumpulan sel berbentuk bola yang menempel di dinding rahim. Kumpulan sel itu lalu berkembang bentuknya menjadi seperti udang sebesar beras. Di tahap ini tumbuh susuna saraf pusat dan jantung

BULAN KE 2

• Umur kehamilan 6 minggu : terbentuknya tangan, kaki, otak dan organ-organ penting : seperti jantung, hati, ginjal dan limpa.
• Umur kehamilan 7 minggu : terbentuknya otak dan mata
• Umur kehamilan 8 minggu : terbentuknya struktur telinga, mata dan mulut
• Umur kehamilan 10 minggu : jantung mulai berfungsi, terbentuknya paru-paru
  
  
  
  
  
  
  sumber : http://bidanku.com/index.php?/Perkembangan-Janin